アロマの基礎を学ぼう

植物の香りを楽しむ文化は古来のエジプト文明における乳香のようなところから はじまっています。

「アロマ」が日本で認知されはじめてから歴史としてはまだ浅いのですが 今や癒しの代表格として定着しています。

「アロマ」が世に急激に広がりを見せたのはストレス社会の現代にタイミングよく リンクしたからではないでしょうか。

これから「アロマ」を習得していきたい人、「アロマ」に癒されたい人は 基本的なところから知識を身につけていきましょう。

アロマははじめる時のお気軽さも魅力の一つだと思います。
最初の内はアロマランプなどで楽しんでいくと思いますが知れば知るほど アロマの多岐にわたる利用方法やオイルの種類の多さに魅せられていくと思います。

香りを楽しむ方法だけでも「芳香浴」と呼ばれるキャンドル式の芳香器やディフーザーと呼ばれる 電気式の芳香器もあるので自宅で利用しやすい方を選ぶとよいでしょう。

入浴方法でも全身浴と半身浴、手浴・足浴などの入り方でアロマオイルの量を調整します。
全身浴の場合は５滴程度の精油をキャリアオイル（天然のホホバオイルなど）１０ミリリットル くらいと希釈して使用します。

半身浴の場合は３滴くらいを湯船に溶かして汗が出るくらいまで十分つかるとよいでしょう。
アロマオイルは揮発性が高いものが多いため人肌くらいの温度でもどんどん蒸発してしまいます。
前述のキャリアオイルで使用する分を希釈しておくと長持ちしてよいと思います。

アロマには吸入する方法や湿布として効能を得る場合、スキンケアやルームフレグランスとして利用するなど楽しみ方は無限に広がります。